中华养生保健谚语大全

　　导语：健康的身体可以从完善的膳食开始，下面是查字典语文网小编收集整理的关于健康饮食的谚语，欢迎大家阅读参考!

　　健康饮食谚语【1】

　　“上床萝卜下床姜，不劳医生开药方 ”;

　　“朝食三片姜，胜过人参汤”;

　　“少吃荤腥多吃素，没有医生开药铺”;

　　“药补不如食补";

　　“气大伤神，食多伤身 ”;

　　“狂饮伤身，暴食伤胃 ”;

　　“多吃不如细嚼”

　　“食不厌精，刽不厌细 ” ;

　　“不喝隔夜茶，不喝过量酒 ";

　　“病从口入，祸从口出”;

　　“不干不净，吃了生病”

　　“人想长寿安，要减夜来餐”;

　　“晚饭少吃一口，肚里舒服一宿”;

　　“早吃好，午吃饱，晚吃少”;

　　“要想身体好，早餐要吃饱”

　　“饭后百步走，活到九十九”;

　　“饭后散步，不进药铺 ” ;

　　“吃饭不要闹，吃饱不要跑”;

　　“能忌烟和酒，活到九十九”;

　　“饭前喝口汤，永远没灾殃”.

　　健康饮食谚语【2】

　　多食一点醋，不用去药铺。

　　常吃萝卜菜，啥病也不害。

　　白菜萝卜汤，益寿又健康。

　　口渴又烦躁，粥加猕猴桃。

　　葱是和事老，做菜不可少。

　　吃了胡萝卜，百病化乌有。

　　苹果每日啖，不用去医院。

　　多食一点姜，不用开药方。

　　早上喝盐汤，胜喝人参汤。

　　精粮合口味，粗粮润肠胃。

　　晨起一杯水，到老不后悔。

　　豆腐配海带，常吃保健康。

　　心虚气不足，桂圆米煮粥。

　　好菜不过食，美洒不过量。

　　午茶助精神，晚茶不安眠。

　　粥里加红枣，常食皮肤好。

　　粥里加白菜，多食不虚弱。

　　粥里加荠菜，身强体不衰。

　　粥里加白莲，食了防暑热。

　　粥里加山楂，双眼不会花。

　　粥里加银耳，食了手不麻。

　　枸杞煮粥吃，增加肝功能。

　　心虚气不足，桂圆米煮粥。

　　口渴心烦燥，粥加猕猴桃。

　　若要不失眠，煮粥添白莲。

　　气短体虚弱，煮粥加山药。

　　心虚气不足，粥内加桂圆。

　　清退高热症，煮粥加芦根。

　　若要肝功好，枸杞煮粥妙。

　　防止脚气病，米糠煮粥饮。

　　头晕多汗症，煮粥加薏仁。

　　夏令防中暑，荷叶同粥煮。

　　若要皮肤好，粥里加红枣。

　　治理血小板，花生衣煮饭。

　　若要治口臭，荔枝能除根。

　　血压高发昏，胡罗卜粥灵。

　　口渴心烦躁，粥加猕猴桃。

　　肠胃缓泻症，胡桃粥最好。