立春谚语_立春如何养生

　　导语：立春节气临来气候转暖，阳气始发，肝火也日益旺盛。下面是查字典语文网小编收集整理的关于立春节气养生的谚语，欢迎大家阅读参考!

　　立春节气养生谚语：

　　春寒雨飕飕，夏寒雨断流。

　　立春热过劲，转冷雪纷纷。

　　雨淋春牛头，七七四十九天愁。

　　人勤地不懒，人懒地起碱。

　　立春天气晴，百事好收成

　　立春一日，百草回芽。

　　立春打雷，十处猪栏九处空。

　　春脖长，回春晚，一般少有倒春寒。

　　一人心里没有计，三人肚里唱本戏。

　　收花不收花，但看正月三个八。

　　打春冻人不冻水。

　　立春之日雨淋淋，阴阴湿湿到清明

　　一年四季春为首。

　　一年之计在于春，一日之计在于晨。

　　立春雪水化一丈，打得麦子无处放。

　　雷打立春节，惊蛰雨不歇。

　　春寒有雨夏寒晴。

　　两春加一冬，无被暖烘烘。

　　正月十五雪打灯，清明时节雨纷纷。

　　一年之计在于春，一生之计在于勤。

　　行下春风望夏雨。

　　人勤地不懒，秋后粮仓满。

　　春争日，夏争时，一年大事不宜迟。

　　肥不过春雨，苦不过秋霜。

　　春天人们起得早，秋后人马吃得饱。

　　一场春风对一场秋雨。

　　人误地一天，地误人一年。

　　春天孩子面，一日三变脸。

　　季节不等人，春日胜黄金。

　　船到不等客，季节不饶人。

　　春打六九头八九就使牛。

　　立春节气如何保暖：

　　春季是我国气候中冷暖交替、气候多变的季节。今天是春风荡漾，明天则会寒风袭人;白天是气候宜人，早晚却会寒冷异常。故春天的穿衣有其特殊性，宜早晚增衣，中午减衣。衣着的实用性表现为保暖御寒，增减随意，美观得体，松紧适宜。春季穿衣应从衣料、款式、色彩等方面来考虑。

　　1.衣料的选择

　　春天的气候忽冷忽热，所以在选择衣料时首先要选择具有一定的保暖性而又要柔软透气吸汗的衣料，如纯棉、纯丝绸的料子最适宜做内衣内裤，对皮肤有保养作用，不会引起皮肤瘙痒症;全毛薄花呢、女衣呢是春天套装的上好选料;全棉细帆布、磨绒斜纹布、灯芯绒等也是上佳的春季服装面料，可以做成各类休闲茄克、衬衫及长裤。总之，春天衣料要选择既能防风保暖而又透气导汗的衣料。在色泽的选择上可根据年龄和肤色来进行挑选，红、橙、黄是暖色，符合春天的热烈、明快，适合于青少年;绿、蓝、紫为冷色，色调清新、素雅，适合中、老年人在春天穿着。

　　2.款式的选择

　　(1)风衣：造型线条流畅，衣领可敞可紧，腰可束可放，能抵御寒意，增添自如，适合在初春的早晚穿着，或在春雨绵绵的日子里穿着。

　　(2)茄克衫：其款式特点主要是腰腹部紧束，对襟用链连接。敞开能透气散热，拉上能防风保暖。初春时节的茄克衫可选用全棉细帆布、灯芯绒等作面料，春末可选用真丝来作面料。

　　(3)西装：薄型挺刮的西装是男士在春季最好的选择;西装套装与套裙也是女士们在春天必备的服装。

　　(4)休闲运动装：在春暖花开的日子里，穿上休闲的运动装，远足、打球、钓鱼，行动方便，与大自然和谐，使人心身彻底放松。同时各种质地轻柔、色彩鲜艳、品种款式众多的薄型羊毛衫也是年青人较佳的选择。

　　3.鞋袜的选择

　　随着春天的到来，人们的活动增加，常常远足郊游或举家外出进行空气浴、日光浴以吐故纳新，故春季鞋袜的选择也很有讲究。春天皮肤易过敏，袜子最好选择纯棉的。春天鞋子最好选择宽松些的，郊游远足时选择皮革面料的运动鞋;家居时可选择皮拖鞋，即保暖又透气;上班时可选择软牛皮面料皮鞋。总之春季的鞋袜既要能保暖防寒，又要能透气防湿，还要穿着舒适。

　　立春节气吃什么：

　　1、立春养生吃什么:韭菜保养阳气

　　立春养生吃韭菜壮阳效果更佳哦。春天气候冷暖不一，需要保养阳气。而韭菜最宜人体阳气，有天然“伟哥”之称。韭菜含有挥发油、蛋白质、脂肪和多种维生素等营养成分，有健胃、提神、强肾等功效。春韭为韭菜中的佼佼者，味道尤为鲜美。其根白如玉，叶绿似翠，清香馥郁。立春养生吃春韭吃法多样，既可佐肉、蛋、虾、墨鱼等，又可做蒸包、水饺的馅料。炒绿豆芽或豆腐干时加些春韭，格外芳香可口。

　　2、立春养生吃什么:红枣养脾胃

　　我国古代名医孙思邈说过:“春日宜省酸增甘，以养脾气。”意思是说，立春养生宜少吃酸的，多吃甜的。中医认为春季为肝气旺盛之时，多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃，所以立春养生少食酸味食品。而人们在春天里的户外活动比冬天增多，体力消耗较大，需要的热量增多。但此时脾胃偏弱，胃肠的消化能力较差，不适合多吃油腻的肉食，因此，热量可适当由甜食供应。红枣正是这样一味春季养脾佳品。

　　3、立春养生吃什么:春笋助消化、防便秘

　　春笋味道清淡鲜嫩，营养丰富。含有充足的水分、丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分和微量元素，特别是纤维素含量很高，立春养生吃春笋有帮助消化、防止便秘的功能。所以春笋是高蛋白、低脂肪、低淀粉、多粗纤维素的营养美食。立春养生吃春笋笋体肥厚，美味爽口，营养丰富，可荤可素。做法不同，风味也各异，炒、炖、煮、煨皆成佳肴。

　　4、立春养生吃什么:萝卜防治感冒

　　冬春交替时节，吃萝卜再合适不过了。初春时节，乍暖还寒，特别是到了傍晚，气温明显降低，体质虚弱之人，此时容易感受寒邪而引发感冒。再加上过节期间肠胃负担重，多少有些积滞，也是容易诱发感冒发热的原因。立春养生吃萝卜也可防治感冒，需要特别提醒的是，由于萝卜性寒，脾胃虚寒或阴盛偏寒体质者不宜多食。

　　5、立春养生吃什么:菠菜疏肝养血

　　在众多的蔬菜之中，适宜养肝护肝的就有菠菜。菠菜为春天应时蔬菜，立春养生吃菠菜具有滋阴润燥、疏肝养血等作用。极为常见所以普通，菠菜不过是一种“菜中凡品”。作为凡品的菠菜吃法是很多的，煮粥即是普通一途。春季养生可用菠菜来煮粥。

　　6、立春养生吃什么:豆芽利湿生发阳气

　　立春养生吃春芽。春天里所有的植物都生发出鲜绿的嫩芽，可以食用的春芽有很多，如:香椿、豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等等。豆芽具有发散的功能，吃下去不但能利湿，还会帮助人体生发阳气。立春养生吃吃豆芽的时候也不必加肉，以免加重胃肠负担。