快乐、健康三十五

常在报刊上看到有关对中小学教师心理健康的研究，结果表明当前我国教师心理健康问题日益增多，突出表现在职业倦怠，心理疲劳；烦躁、忧郁、紧张、焦虑，情绪不稳定甚至失控；偏差行为时常出现。而教师心理健康直接关系到教师的身心健康，影响教师的工作积极性与投入；直接影响教师的教育教学行为、师生互动过程以及师生关系的建立，从而对学生的发展产生重要的积极或消极的作用。只有心理积极、健康的教师才能在教室中创造一种和谐与温馨的气氛，使学生心情愉快，如沐春风；而自身情绪紧张，烦躁，忧郁的教师，常常使教室形成一种紧张与压抑的气氛，使学生惶惑不安、如坐针毡。

基于笔者一年来的尝试与积累，对快乐、健康型的班级建设可从如下方面概括。

一、“你有烦恼我来解。”

因为生活上的不称心引发的千愁万绪，折腾得自己几至天崩地裂，尽管课前极力调整心态，可进入课堂郁闷烦躁使所有的激情爱心荡然无存，想到消极情绪害人又害已，面对三十四张天真的脸，突发灵感，即兴布置一道作业：看谁最有本事，用最短的时间把老师先逗乐。童言无忌，办法讨论得不亦乐乎，有学动物怪叫的，有扮小丑的，有讲笑话的。笔者还真是即刻“雨后天晴”，笑得恬然。于是顺水推舟地谈到忧伤的害处，保持快乐的好处，尽管这些七八岁的小家伙还不知愁的滋味，但在他们心灵深处却播下了“你有烦恼我来解”的种子。以后，每一堂课，每一次活动，谁的脸上下着雨刮着风，心理医生及时为你撑起一个太阳。

课前两分钟，笔者和小朋友称它为“渲泄——快乐之源”，心理专家曾指出，渲泄不失为一种较好的心理疗药。保贵的两分钟里，由谁的声音最轻到提高一个八度，再关上门窗，捂住耳朵，比谁的声音最响。这之间声音此起彼伏，夹杂着口技声，笔者再一激，“谁笑得最好看”，“谁笑得最难听”，“谁笑得最厉害”，一笑解千愁，事实表明，每堂课下来，孩子们轻松、活泼，笔者也格外精神、投入。

二、“下课我们一起乐”。

拥有童心是美丽的，课间十分钟，不是为了一显身手，而仅仅是为了让自己的身心得到释放，孩子们跳橡皮筋，“我也来，行吗？”他们自然乐意不及。孩子们为热身踢毽、跳绳，可方法笨拙，而这正是笔者的强项，于是因为成了“楷模”而一箭双雕，不但练就了体魄，与孩子们的心贴得也更近了。笔者因此而成了真正的“孩子王”。

三、“你有困难我帮你。”

每个班级总会有学习上、品行上有困难的孩子，在我们快乐、健康型班级中绝不会出现挖苦、讥讽、斥责的声音。当孩子们在学习上有困难时，笔者用鼓励的目光注视他；当孩子们在品行上出现裂痕时，笔者用浅显易懂的故事感染他，有时还不妨幽上一默，使他们在温暖、轻松的氛围中奋勇前行。笔者的一言一行无形中带动了周围的孩子，班级中于是盛行这样一句话“你有困难我帮你”。

孩子们快乐，所以笔者也快乐；笔者健康，所以孩子们也健康；笔者和自己的班级、孩子们都因彼此而幸福着。