《贵在养成良好习惯》阅读附答案

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贵在养成良好习惯

一位已经卸任的哈佛大学校长告诉他的学生：“人，若是能养成每天读10分钟书的习惯，则二十年后，必判若两人。”这是一个十分有益的告诫，说明学习成才贵在养成良好的读书习惯，养成良好的生活习惯。

何谓习惯？字典的解释是“在长期里逐渐养成的，一时不容易改变的行为倾向或社会风尚。”常常接触某种新情况而逐渐适应，也称为习惯。习惯有好坏之分。每天读10分钟书的习惯是一种良好的习惯，是于人于己于社会皆有利的习惯。激励大师金克拉说：“良好的习惯是你能够拥有的最好的素质，尤其在事业上。”他总结了使他事业和人生皆臻化境的因素：自律，努力工作，判断力，诚实正直，守信，以及富有感染力的幽默感。这些素质是任何成功人士都必须具备的。

有人说：“习惯是人的第二本性，是人后天的全部本性。”这是从生物学角度对习惯作出的更为本质的分析与判断。生物学家告诉人们，不断重复的习惯性行为，往往会转变为一种肌体的内在的机能和行为倾向，这是一种生物的内在本性。人们从小就接受这样一种教育、培养和训练，那就会使人每一天的神经系统的活动有利于人每一天的生活。因此，人们要做到尽可能地把一些有益的行为转变为习惯性的、自觉的行为，抵御和避免一些不利的行为。

习惯可以帮助人们完成自己的职责，也可以引导人们走向深渊。从这个意义上来讲，习惯决定命运。哈佛大学心理学教授曾对1200名失败人士进行过调查，当被问及他们失败的原因时，几乎95％的人都认为“不良的习惯是导致失败的重要原因”。习惯就像地球的引力一样，无处不左右人们的生活。人们平时常说命运掌握在自己的手中，就是讲的这个道理。

良好习惯需要培养。据说，柏拉图当年曾经因为某件小事责备过一个小孩。小孩委屈地说：“就因为这点小事，你就责备我吗？”柏拉图严肃地回答说：“如果养成了习惯，可就不是小事了。”每个人的所有行为，即便是极其小的细节，都会被一种我们觉察不到的东西记录下来，这东西便是我们自己所养成的习惯。比如，每天同一时刻开始读10分钟书，过一段时间就会发现，每当这一时刻即使事先没有做好准备，你也会进入同样的精神状态，这也就是人们常说的“习惯成自然”。人们习惯在早已习惯的轨道上滑行，习惯在习惯的人与事中穿梭。可以说，习惯是一种行为的本能。

抑制坏的习惯，培养良好习惯，关键在于自我节制。正如戏剧大师莎士比亚所说：“如果今天能做到有所节制，下次就容易做到，再下次就更容易做到。因为习惯能改变人的本性。它要么能阻止人性中的邪恶，要么使其更为放纵。”年轻人更需严格自制，不能放纵自己，不能养成懒散的习惯，贪玩好乐的习惯。而要积极进取，养成勤奋好学的习惯。培养良好的习惯需从规范自己的每一个细微的行为开始。（选自《成功之路》2009年第3期，有删改）

1．选文的主要观点是什么？

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2．怎样理解“习惯就像地球的引力一样，无处不左右人们的生活”这句话？

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3．画线句子用的是什么论证方法，有什么作用？

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4．对本文理解分析不正确的一项是（　　 ）

A．文章在第三段论述了养成良好的习惯的重要性。

B．习惯是在长期里逐渐养成的，不能改变的行为倾向或社会风尚。

C．“人，若是能养成每天读10分钟书的习惯，则二十年后，必判若两人。”这句话强调了要养成良好的学习习惯。

D．年轻人更要严格自制，积极进取，养成勤奋好学的习惯。

5．有同学认为“人无完人，有点毛病没什么大不了的。”这种看法对吗？为什么？

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参考答案：

1．学习成才贵在养成良好的读书习惯，养成良好的生活习惯。（贵在养成良好习惯。）

2．习惯时刻影响人们的生活，习惯对人们的生活影响巨大，好习惯会助人成功，坏习惯会导致失败。

3．道理论证，有力证明了“抑制坏的习惯，培养良好习惯，关键在于自我节制”这个观点。

4．B

5．这种看法不对。不严格要求自己，容易养成坏习惯，导致失败，只有养成良好的习惯，才能造就成功的人生。