新学期快速进入最佳学习状态 学生自我调整

新学期快速进入最佳学习状态 学生自我调整

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新的学期就这样开始了，可是由于暑假里学生们放松惯了，整天上网游戏、上街玩耍、看电视，许多同学因此还沉浸在假期的生活节奏中，尚无法快速投入到学习中来。

一年之计在于春，开始也是一个重要的起点，谁能进入最佳状态，谁就能快速地夺冠。所以，大家应该好好的做一个自我调整，让自己快速的进入到最佳的学习状态中。

一、制定学习规划表。

在新的学期开始时，为了让自己有目标的学习，根据新学期的课程安排和自己的实际情况，制定出自己课余的复习和预习规划表，保证每一科目都要有足够的学习时间，也要保证有适当的休息时间。既然制定好，就要严格的执行，不能找借口违背计划。这样，有章有序的按照规划进行，就会使自己以积极的状态来投入学习。

二、明确“新的学期”已经开始。

在心态上，要暗示自己新的学期已经开始，也就是暑假已经结束，必须要开始努力学习，否则就要落后于别人。自己正视新的学期已经开始，重视新的学期新的起点，就会抓紧时间努力学习功课。

三、营造学习的新环境。

暑假里，学生们习惯了放松的状态，常常用手机玩游戏，听音乐，看报纸，看电视，现在要把这些东西统统的收起来，手机收起来，报纸收起来……因为我们很可能经不住诱惑，又会做起和学习无关的事情。把自己学习的那片空间清理干净，营造一个学习的氛围，就会全身心的进行专注的学习。

四、严格自己的作息时间。

暑假里，学生们经常晚睡晚起，作息规律基本不正常，估计大多数是夜猫子型的，玩得不亦乐乎。但是新学期一开始，必须快速转变这种状态，按照学校的作息时间来严格要求自己，晚上不通宵，保证良好的睡眠，早晨按时起床，尽快去学校进入学习的状态。这样，就会有充足的精神投入到学习上。

五、努力抓好上课的时间。

上课要集中精力听讲，跟着老师的思路走，认真做好笔记，跳过“不懂”的难点，等待下课后解决。这样一来，你跟着各课程的步伐，有了学习的兴趣，你就成功的调动了自己的学习积极性，尽快的进入了学习状态。

六、自己要求家长监督。

有时候，同学们缺乏自控能力，很难收回心来，总是憧憬外面的世界，不能很好的去复习、预习功课。这时候，就需要家长的督促，让家长来管住自己一些，常常提醒自己，该努力了，不要贪玩了。这样，经过监督，我们就会形成好的学习习惯。

七、需要找一个榜样来比赛。

俗话说，榜样的力量是无穷的。虽然说，刚开学不久，但是班上一定有快速进入学习状态的好学生，这时候，不妨给自己找一个好的榜样来比赛，向他看齐。“榜样”怎样听讲，怎样高效的完成作业，多和“榜样”交流、切磋，你就会更加努力的超过他，人家行，自己也一定行。比赛中，你也就快速的进入了学习状态。

八、注意劳逸结合。

除了保证学习的时间外，还要有充足的休息时间。业余的时候，可以进行自己喜欢的体育项目，比如打打篮球,也可以听听音乐之类的。这样一来，大脑经过一阵调整后，就会有足够的精力集中到学习上，进行快速的学习。

自我调整所取得的效果，通常都是别人帮你调整所无法比拟的，因为个人的习惯和情况都不一样!在此，提前预祝同学们学习进步！

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